L'aikido : un art martial pour tous
L’aikido (合気道) est un art martial japonais, créé par Ô Sensei, Morihei Ueshiba Shihan, issu d’une rencontre entre des techniques de combat et sa réflexion métaphysique sur le sens de la pratique martiale à l’ère moderne.
Notre école, la Kobayashi Ryu Aikido, suit ainsi l’enseignement de Cognard Shihan, disciple de Kobayashi Shihan, élève direct du fondateur.
Pratiqué sans compétition, l’aikido se base sur des principes d’équilibre des énergies et de respect du partenaire. Il se différencie d’une pratique sportive par la recherche combinée d’esthétisme et d’efficacité martiale.
L’aikidoka, en choisissant consciemment de ne pas avoir recours à la violence dans ses techniques, transforme l’énergie de l’agression en énergie créatrice : il devient alors un guerrier de la paix.
Par un apprentissage progressif et régulier, le pratiquant se (re)découvre, et développe :
- Discipline : comprendre et adopter des règles de conduite,
- Énergie : se libérer de ses tensions psychiques et corporelles,
- Renforcement physique : éviter les blessures sur soi ou sur autrui,
- Droiture : tendre à plus de justesse dans sa posture et son comportement,
- Gestion du conflit : apporter une réponse sans violence à l’agression,
- Mobilité : esquiver les attaques et se mouvoir par rapport au partenaire,
- Sensibilité à l’espace-temps : conscientiser les distances et le timing,
- Souplesse : se rendre plus léger et disponible,
- Force mentale : s’ouvrir à plus de compassion envers autrui,
- Capacité d’adaptation : trouver l’harmonie relationnelle, quelque soit le partenaire.
L’étude des techniques à mains nues (Taijutsu) et du travail des armes (Bukiwaza) est d’une richesse telle, que celui qui le souhaite peut continuer d’apprendre toute une vie.
Aiki-Taijutsu : la pratique de l'aikido à mains nues
La pratique du taijutsu (体術), ou aiki-taijutsu, est un des piliers fondateurs de l’aikido.
Le principe est simple : les élèves pratiquent généralement en binôme, et alternent entre le rôle de shite (celui qui fait la technique) et le rôle d’uke (celui qui reçoit la technique).
La pratique de l’aikido à mains nues comprend :
- Suwari waza : uke et shite travaillent en seiza.
- Hanmi hantachi waza : uke debout et shite en seiza.
- Tachi waza : uke et shite travaillent debout.
Les attaques (énumérées dans le Glossaire), sont essentiellement des frappes ou des saisies.
L’attaque d’uke, qui se veut réelle et sincère, est acceptée par shite pour être transformée en technique d’immobilisation ou de projection.
L’objectif pour shite est de rétablir l’harmonie dans la relation, en respectant son intégrité et celle de son partenaire.
L’apprentissage passe donc par :
- le rôle de shite : enrichir son vocabulaire technique, développer le Ki no Musubi (lien avec le partenaire).
- le rôle d’uke : apprendre à attaquer puis à chuter, pour faire l’expérience de « vivre la technique d’aikido ».
Afin de rester dans une forme de réalité martiale, le programme d’apprentissage offre un large éventail de situations, comme futari dori (attaques à deux attaquants), ou encore kaeshi waza (retournements de technique).
Ces expériences sont d’un niveau relativement élevé. Cependant, tous les élèves de tout niveau confondu travaillent ensemble, donnant ainsi la possibilité aux débutants de découvrir l’étendue et la richesse de notre pratique.
